Bodyflow

Detta pass hålls på söndagar kl 18.45-19.45 i Spin&Relax studion. Du gör övningarna enligt egen nivå.  Ett  harmoniskt pass som hämtat inspiration ifrån yoga, pilates och stretching för att  stärka kroppen, öka rörligheten och ger dig möjlighet att koppla av och för ett ögonblick glömma bort stressen runtomkring dig. Detta pass ger dig  harmoni i kropp och sinne. Passar alla nivåer.  Passar även dig som inte riktigt kommit igång med träning men behöver få byggt upp bålstyrka, flexibilitet och balans. Du utför passet enligt egen nivå. Kom som du är! Annica fungerar som passets instruktör.