HELKROPPSTABATA

Hela kroppen tränas igenom med fokus på en muskelgrupp åt gången. Under passet används vikter, gummiband och egen kroppsvikt. Allt enligt egen nivå och egen takt.

Enkla  muskelövningar med lite utrustning. Fokus på att hitta kontakt med  musklerna. Här ska det nötas och byggas såväl muskler som pannben. Finns  en nivå för alla!  

Instruktör: Ann-Christine Kuoppamaa