Power mode

Power Mode är ett funktionellt och motiverande träningspass som passar alla – oavsett nivå eller erfarenhet. Passet kör vi uppe i vår Functional Fitness‑sal. Vi arbetar i tydliga och enkla intervaller: 30 sekunder arbete × 3, med 10 sekunders paus mellan varje intervall. Du bestämmer själv tempo och intensitet, vilket gör passet lätt att anpassa men samtidigt riktigt effektivt. Under passet kombinerar vi styrka, puls och funktionella rörelser som engagerar hela kroppen. Vi ses uppe i Functional Fitness‑salen för Power Mode! 

Instruktör: Jessica