Tabata & Stretch
Beskrivning
Ett roligt och effektivt tabata pass var vi har utför både musketräning och uthållighetsträning med tabata upplägg och avslutar med skön stretchning 15min. Vi arbetar mycket med egen kroppsvikt, men även stepbräda, viktskiva, skivstång eller kettlebell kan användas.
Innehåller muskelträning, pulshöjande inslag, core och funktionella övningar. Du väljer själv din intensitet så passar nybörjare och erfarna!
Instruktör: Annica Stråka
