Balance & Harmony

Detta pass hålls på söndagar kl 19-20 i Spin&Relax studion. Du gör övningarna enligt egen nivå. Inga konstigheter alls. Balane & Harmony är en blandning av yoga, thai chi och pilates. Vi arbetar upp vår rörlighet, styrka och balans. Som avslutning avkopplande relaxdel som gör susen åt kropp och sinnen. Relaxdelen gör vi under skön infravärme. Passar dig som tränar mycket och behöver få mer rörlighet och spänst. Passar även dig som inte riktigt kommit igång med träning men behöver få byggt upp bålstyrka, flexibilitet och balans. Du utför passet enligt egen nivå. Kom som du är! Annica fungerar som passets instruktör.