Yin yoga

 Yin  Yoga är en långsam yogastil som påverkar bindväv, ligament och kroppens  inre organ. Yogapositionerna är enkla, kan göras av alla, och utförs  alltid liggande eller sittande. Vi stannar i en position i flera  minuter, samtidigt som vi övar på att vara här och nu. Yin Yoga är ett  bra komplement till annan fysisk träning. Yogan öppnar kroppen och låter  Prana (livsenergi) få sprida sig i kroppen.