Yin yoga
Beskrivning
YinYoga är en långsam yogastil som påverkar bindväv, ligament och kroppens inre organ. Yogapositionerna är enkla, kan göras av alla, och utförs alltid liggande eller sittande. Vi stannar i en position i flera minuter, samtidigt som vi övar på att vara här och nu. YinYoga är ett bra komplement till annan fysisk träning. Yogan öppnar kroppen och låter Prana (livsenergi) få sprida sig i kroppen.
